Plus on en est conscient, plus on commence à sentir que la majorité de vos gestes réguliers sont mauvais pour l'expression de nos dents et de nos muscles. Même si cela peut être vrai, la bonne nouvelle est que vous pouvez toujours limiter les dégâts. Voici quelques astuces pour sa bouche saine, maintenir les dents solides et réparer les dommages causés par les bactéries.
Nettoyer et renforcer les dents
Entre les dents et les gencives, le filtre dentaire élimine les débris alimentaires et les débris bactériens. Les bactéries sont moins susceptibles de se transformer en tartre qui ne peut donc être éliminé que par un dentiste. En ce qui concerne le renforcement, Le fluor rend les dents plus fortes et plus durables tout en prévenant le développement de la carie dentaire. Une fine couche de protection est fournie en demandant au dentiste de limer les sillons de vos dents. Toujours est-il qu'il faut consulter le site d'un spécialiste pour plus de précisions.
Brossage quotidien
La nourriture qui s'est logée entre les gencives peut être retirée à l'aide d'un brossage. Cependant, seulement 25 % de la surface de la bouche est couverte par les dents, et un appareil dentaire ne peut pas accéder à certaines zones difficiles d'accès. Raison pour laquelle on suggère un constant brossage pour en éliminer le plus possible. Depuis, on recommande de changer la brosse trois à quatre fois par an. Et d'utiliser des brosses à dents souples avec des poils flexibles qui sont doux pour les dents et les gencives. Par contre, on déconseille utilisation de soie dentaire ou de gaze pendant que vous nettoyez. Les brosses à dents électriques nettoient efficacement les dents tout en les protégeant. Voilà à peu près ce qu'il faut faire pour pouvoir profiter assez longtemps de cet organe.
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